根据你的描述。悖子正中胸骨上窝的位置加以软的包块。有情况,我建议你最好去医院做个彩超检查。像你这种情况一定要根据检查的结果再对症治疗。
建议你饮食上一定要注意多喝水,多吃一些新鲜水果和食材,尽量不要吃辛辣刺激的食物。一肿起来就赶快去医院做B超