你好,根据你的描述,你的情况考虑有性功能障碍,如果你有手淫的习惯,建议您首先就是要戒掉手淫的恶习平时多注意局部晚上,可以吃一些对肾脏保护的食物,或者是药物,局部温度不宜过高,其次建议使用外用的中药喷剂改善,目前对于阳痿早泄比较管用的耐美尔延时喷剂不错。