湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。判断湿气要从几个方面来看,
一、就是自己的感觉,每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动。
二、可以观察一下大便,看是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。
三、如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒湿;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热。脸色发黑可能是肾亏的症状,如果伴随以上的表现则有可能是体内湿气重,建议你去找中医师好好的辨证施治,再对症下药。