你好,根据你描述的情况一般考虑长痘是跟内分泌,饮食,环境,心情有着密切联系的,平时多吃清淡的食物,少食辛辣刺激油腻食物,多吃蔬菜水果,保证睡眠质量,保持心情舒畅,药物可以外用维胺酯维E乳膏等,密切观察,祝您健康。