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患者提问
睡觉时间长得到话,第二天会很瞌睡,如果睡
如果晚上睡觉得时间超过4~5个小时,第二天上课总会很瞌睡,但是只睡4个小时的话,会很精神.
提问时间:2020-02-26 12:01
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
还是建议你需要保证充足的睡眠才行。指导意见首先还是建议你每天晚上最少要保持67个小时的睡眠,每天适当进行活动和锻炼身体。
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