你好,根据描述的症状初步考虑的是一方面可能日常生活饮食方面不协调导致钙缺乏。导致腿抽筋等,另外就是考虑的是颈椎,腰椎方面不良压迫手臂,腿部神经引起相应不适。
平时多做些锻炼,避免久坐的习惯,日常生活饮食方面也要好好调理,多吃些富含钙丰富的食物,适当补充些钙,多做些四肢锻炼,预防颈椎病,腰椎病发生。