你好,根据问题描述。目前你的情况主要是开水烫伤。首先建议你避免精神紧张。这种情况,首先建议,用冷水冲或者,将烫伤部位泡在冷水里,及时去医院烧伤科进行体格检查,在医师指导下,根据烫伤面积和深度决定治疗方案,同时也应注意预防烫伤感染。