骨折治疗一个月内最好少活动,可适当抬高患肢,练习收缩固定肢体的肌肉,中期治疗在6周左右,可加强抗阻力锻炼,逐步增加关键活动范围.10周左右可基本康复了,要注意锻炼关节活动,考虑此类疾病需要注意休息,避免过度活动。
建议早日去医院做个检查,检查分析再作出相应解决方案,最好采用手术治疗,从根本上解决后患,希望我的回答对您有所帮助,希望您早日健康!