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早上6点就醒来了然后就睡不着了要该怎么才好?
早上6点就醒来了然后就睡不着了,早上6点就醒来了然后就睡不着了,详细的帮助
提问时间:2020-02-26 04:48
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
您好,您的这种情况是生物钟的问题您好,想要调整您的生物钟,在您醒过来的时候可以强迫自己继续睡觉,坚持一段时间生物钟就能够调节过来了!祝您早日康复!
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