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患者提问
如何让减肥坚持到底
我是一名护士看见别的同事纤纤玉腿,羡慕极了,自己的大象腿买裤子都费劲,走路很费劲,严重影响上班了,我现在一门心思就想快速减肥。请问如何减肥效果好?
提问时间:2020-02-25 15:40
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键!坚持晚饭后快步走半个小时以上,不吃甜食,进食速度要慢。
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