根据你提供的情况,一般的中医药考虑是脾肾阳虚肾阳不足引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理,可以多吃黑芝麻羊肉之类的食物,或者可以煲汤食疗,口服壮腰健肾丸大蜜丸、桂附地黄丸之类的中成药,及时的治疗,祝你健康。