你好、一分钟的瘦腿操、有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的、让别人羡慕得恨恨的呢我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧瘦整个大腿、以立正的姿势站着、两手放在身体两侧弯曲膝盖、两手碰触脚趾(此时、不要太用力)。
诀窍在于、不弯曲背部肌肉、只弯曲膝盖再轻轻回到原来的姿势这个动作大约为3秒、刚开始做的时候、以1O秒钟做3次为目标、习惯后再加速吧