你好,这种情况可以从以下症状区别:湿气重除了身体发热以外,主要表现为身体困重,头晕,多痰,胸脘痞闷,恶心欲呕等。
而热气重则表现为身体困重较轻,主要为小便黄,大便粘滞不爽,身体发热等。可以多吃些薏米粥,红豆汤,茯苓,冬瓜等。