你好,一般湿气重多见于脾虚引起的湿盛,可用健脾除湿的药物。肾虚一般需要辨明肾阴虚还是肾阳虚,辩证治疗。一般肾阳虚多见于腰膝冷痛,下肢尤甚,性欲减退,阳痿,早泄,小便清长,夜尿频多等症状;
肾阴虚见于头晕,耳鸣,五心烦热,潮热盗汗,口干舌燥,遗精,小便少且黄等症状。建议可用白术,山药,茯苓,薏米等药物健脾祛湿;
用金匮肾气丸治疗肾阳虚,六味地黄丸治疗肾阴虚等。建议注意饮食清淡,忌食辛辣油腻生冷,烟酒等,多食米粥,顾护脾胃。