预防湿热的关键是,不暴饮暴食、酗酒,少吃甜腻食品,保持消化功能良好,避免湿从外入或水湿内停。六一散,或三仁汤、平胃散可以化湿,连朴饮、茵陈蒿汤可以清热。
如果情况严重建议及时就医,根据医生的建议及时治疗以免耽误病情。