我脚双怀骨折上了钢板术后怎样锻炼？

引起腰痛的原因有多种，像内脏器官的病变，腰肌的劳损，腰椎的病变等。平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯。久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床。我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生给您做出诊断,根据您的具体情况

腰痛肩膀酸痛可以拍腰椎的ct。肾区的B超，明确病因以后进行对症治疗不同的疾病治疗方法也是不同的。考虑可能存在有腰椎间盘突出，腰肌劳损，肾结石等情况。这些疾病都会导致腰部胀痛，弯腰困难。

你好包块按压滑动吗？滑动的话要考虑是纤维瘤，如果是纤维瘤的话，直接手术切除就可以，如果不长大的话不切除也没有关系

根据你的叙述，病人的这种情况，需要休息一段时间的你不要太着急。建议你放松心情，不要太紧张，一个半月两个月的时候需要去复查看x线片进行功能锻炼。

你好，腰椎疾病或有劳损的情况引起的常见的。此种情况多是慢性疾病的情况常见的。

从你叙述初步考虑当时受伤后，形成的压伤。也就是软组织伤。皮下有可能有出血点而形成的硬伤。这种情况建议你还是去医院让外科医生看看，毕竟这是脸上，如果里面有脓包之类的，还需要切开引流。另外也可以，坚持热敷一段时间，让它自行吸收。以上是对“摔伤后，脸部有个硬块一个多月都没消”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您还，右侧肋骨下后面是肝胆位置，肝胆不适有时也会反应到右侧肩胛部位，这是神经的放射性疼痛，但是疾病往往有器质性病变和功能性病变，所谓功能型病变是那些实际检查内脏尚未出现病理性损害，而脏器功能却显示一些异常的情况。所以既往检查不一定查处问题，但并不代表局部没有问题，只是还没有到内脏器官结构发生病变的程度，但如果症状一直加重则要注意是否会发展成器质性病变，这是最需要注意的。指导意见根据反应情况，以功能性病变治疗来看，好像属于肝胆气滞类型的，右侧肝胆受累尤其再情绪刺激下肝胆气滞，气机不畅容易发病，可以尝试服用一些疏泄肝胆气机的中药试试，例如柴胡疏肝散、四逆散等，或者逍遥丸也能起到一定作用，但成药需要长期服用，而且病情也较长，如果方便更希望看看经验丰富的中医尝试辩证服用汤药治疗。祝健康！

你好,你的情况考虑是腰肌劳损,腰部两侧酸沉疼痛不适是腰肌劳损的主要临床表现。腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等。此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中医传统膏药.,外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,你的症状是完全可以消除而康复的。

你好、尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力、使尿液不自主地流出一般摔倒不至于出现膀胱肌肉损伤、可能是神经受损引起的

你好，考虑是关节炎，关节炎治疗的原则是早期诊断和尽早合理、联合用药。指导意见常用的抗风湿病药物是非淄体抗炎药，此类药物因可抑制前列腺素的合成而迅速产生抗炎止痛作用。对解除疼痛有较好效果，但不能改变疾病的病程。