这位朋友你好,根据你说的情况,可能是肾中阳气不足引起来的表现,肾中的阳气具有温煦肢体与固摄阴液的作用,在不足的情况下,虚阳外越,温煦固摄失司,就会造成你说的表现。
这种情况可以采取温阳散寒,引火归元的措施进行调理,建议到医院中医科确诊,确定后服用一段时间金匮肾气丸等。