你好。现在冬天来临,天气比较冷,孕妇要注意食物的选择,可以多吃一些可以御寒的食物。你可以吃些辣,也是可以喝少量酒的。
火锅也是可以适当吃一点的。最好是羊肉,不过由于羊肉性温产热量高,因此,对于孕妇来讲,不宜过多地食入。少量就好。另外,孕妇冬季营养补充以温补为主,多渴汤类,多吃香菇、木耳等菌类,同时还要注意补充水果和蔬菜,补充核桃、杏仁等坚果,尽量减少碳酸饮料的摄入。
祝你健康!