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医生回答
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你好 美胸方法一：胸部按摩法
1.用双手手指包住整个乳房按压周围组织每次停留3秒钟
2.双手张开分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围
3.在双乳之间做8字型按摩 注意：每个动作重复5-6次促进血液循环刺激乳腺的发育美胸方法二 将双手放在胸前互相扣在一起左右用力向相反方向拉开约10秒钟左右反复5-6次 强化胸部线条还让身体渐渐暖和无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做 美胸方法三 站在桌旁将手肘伸直撑在桌面上重心放低身体慢慢向后仰每持续5秒重复一次 随时撑着东西都可以做即使和人聊天也不会觉得你在做丰胸运动自然些 小贴士：减肥不当易使胸部下垂 为了减肥而过度节食使人长期处于饥饿的状态身体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失而营养不足又引起腺体组织萎缩整体胸部组织减少但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少因此胸部就变袖下垂了 减肥期间为了防止减肥时胸变袖下垂应该配合高蛋白质食物并辅助维生素A、B、C、E矿物质钙、镁、铁等来供给胸部足够的营养以及维持平衡的激素水平就能让胸部饱满坚挺
