得了焦虑症如何才能彻底治好

你好，精神分裂症是一种慢性精神疾病，同时也是一种最典型的精神病，一般的抗精神药物很难做到治疗，只是起到抑制病情的作用，因此药物治疗的效果也只是暂时性的，并且长期吃药不仅费用高，任何的药物都有一定的副作用，长期服药也会对身体产生损害。最好去国内专业的精神病医院诊治，选取先进的诊疗体系进行治疗。建议在生活中多参加文娱活动及生活活动，以强化自己活动能力，调动其积极性。切忌看惊险、凶杀、悲剧性的小说、画报、连环画、电视、电影等，居住的地方不能太吵闹喧闹、嘈杂的居住环境只会使病情加重，保证充足的睡眠时间又要参加户外活动。尤其要融入到社会中去，有目的的适应周围生活环境。

你好，考虑是抑郁的情况，精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃“泄气的皮球”来描述自己的状况。建议心理疏导，平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

看来，你的精力和心态及情绪一直都不是很好.精力与你的身体是息息相关的，而心态和情绪是需要你自己的调节的.失眠是因为你的大脑处于兴奋活动状态，内心可能存在着你意识不到的矛盾和冲突，再加上心理防御机制和应对方式的作用，便造成了你现在的这种状况.睡眠不好，自然没有精力，进而又影响失眠，你陷入了一种恶性循环中.平时多做一些放松训练，听听音乐，做一些量较小的运动，来放松自己.相信你的身心会达到一个较好的状态，再不然就去寻求心理咨询师的帮助，帮你分析内在的矛盾冲突，彻底消除负面影响因素。

要注意适当的调节和释放压力，尽可能的调整心态，同时要保证充足的睡眠，白天要注意适当的活动，锻炼身体，释放压力，转移注意力，可以考虑多吃点蔬菜水果以及含优质蛋白比较多的食物，有助于改善症状。

你好口干常见于胃火重,建议到医院消化内科检查,排除胃部疾病,。建议：少吃油炸辛辣油腻的食品。多吃水果。比如柚子可以清火。

发觉自己可能有抑郁症还不能确定属于抑郁症的问题，可能是没有目标，没有自信心的表现，属于消极的心理问题。可以慢慢学会一些技能，调整好心态，学会培养自己的生活能力。

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

你好建议你最好采用“纯中药配合心理治疗”可以达到很好的治疗效果中药可以起到调理情绪醒脑开窍疏肝解郁调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说“心病还需心药医”只有从根本上治疗疾病才能取得满意的治疗效果疾病反复发作的原因就是没有治疗心因只有去除心因才可以达到根治.如果需要帮助可以与我联系或进入我的诊室再详细的告知病情我们会给出详细的合理的治疗方案祝早日康复!

如果失眠的话可以考虑是神经衰弱或者是神经调节紊乱导致的，也有可能和最近天气有关系。你要调整好自己的作息时间。