抑郁后遗症，请问该怎么断药求指导

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

看来，你的精力和心态及情绪一直都不是很好.精力与你的身体是息息相关的，而心态和情绪是需要你自己的调节的.失眠是因为你的大脑处于兴奋活动状态，内心可能存在着你意识不到的矛盾和冲突，再加上心理防御机制和应对方式的作用，便造成了你现在的这种状况.睡眠不好，自然没有精力，进而又影响失眠，你陷入了一种恶性循环中.平时多做一些放松训练，听听音乐，做一些量较小的运动，来放松自己.相信你的身心会达到一个较好的状态，再不然就去寻求心理咨询师的帮助，帮你分析内在的矛盾冲突，彻底消除负面影响因素。

要注意适当的调节和释放压力，尽可能的调整心态，同时要保证充足的睡眠，白天要注意适当的活动，锻炼身体，释放压力，转移注意力，可以考虑多吃点蔬菜水果以及含优质蛋白比较多的食物，有助于改善症状。

你好口干常见于胃火重,建议到医院消化内科检查,排除胃部疾病,。建议：少吃油炸辛辣油腻的食品。多吃水果。比如柚子可以清火。

发觉自己可能有抑郁症还不能确定属于抑郁症的问题，可能是没有目标，没有自信心的表现，属于消极的心理问题。可以慢慢学会一些技能，调整好心态，学会培养自己的生活能力。

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

你好建议你最好采用“纯中药配合心理治疗”可以达到很好的治疗效果中药可以起到调理情绪醒脑开窍疏肝解郁调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说“心病还需心药医”只有从根本上治疗疾病才能取得满意的治疗效果疾病反复发作的原因就是没有治疗心因只有去除心因才可以达到根治.如果需要帮助可以与我联系或进入我的诊室再详细的告知病情我们会给出详细的合理的治疗方案祝早日康复!

如果失眠的话可以考虑是神经衰弱或者是神经调节紊乱导致的，也有可能和最近天气有关系。你要调整好自己的作息时间。

你好!精神分裂症患者如长期服用抗精神类西药会导致很多后遗症,比如脑萎缩,呆滞等.精神分裂症是由不同原因所致的大脑功能紊乱,突出表现为精神活动的异常,该症的主要症状;有耳闻人语.猜疑.思维混乱.言语文字难以理解,情绪不稳定,欣快,忧愁,烦燥,兴奋,悲伤,紧张,恐怖,平淡,呆滞,健忘,冲动,睡眠障碍,饮食紊乱,性欲异常,闭门不出,不修边幅,行为退缩,孤独不群,不能有效工作学习,生活不能自理,人际关系紧张,不承认自已有病,拒绝看病和治疗,其他.目前国内外抗精神类西药只能是控制,不能根治,并且副作用很大,有依赖性和抗药性,对心肝肾功能有一定的损害,对被控制后的患者大脑反应迟钝,言语迟缓,呆滞,发胖,心率不齐,嗜睡,内分泌失调,患者不能正常有效地工作和生等等,一旦药量不足或停药就会出现复发,之所以西医称之为世界难题.就该症布依中草药效果较好,它能根治不复发,标本兼治,被治愈的患者完全跟病前一样,它是我所研究的一项科研成果,该药没有依赖性,没有抗药性,并且没有副作用,对没有服用过抗精神类西药的患者或服用抗精神类西药时间短,量小的患者见效较快.治疗时间短,最快的7天（一个疗程）就可以痊愈.对服用过抗精神类西药（分传统西药和现代西药）的患者如果是传统西药,如氯丙嗪之类药见效是比较快的,如果是现代西药,以维思通为代表的西药因为它们的依赖性和抗药性较大,所以见效要慢一些,在服用布依中草药的同时原服用的西药需要慢慢地减量,防止在治疗过程中出现反弹。

这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物。