男人的精子是有活力活性的,只有这部分的活力活性精子才能和卵子结合才能够怀孕,基本上有活动的精子超过75%以上,快速活动的超过25%,缓慢向前活动的,也需要超过25%以上。
平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,要多吃蔬菜水果之类的东西。