你好,根据您的描述。你有长色斑的情况,引起色斑的原因有很多,有可能是内分泌失调,阳光照射,或者气血不足引起的。你好,建议您可以先通过饮食调理一下,饮食要清淡易消化,避免辛辣刺激性食物,可以多食用补气血的食物,如红枣,桂圆,核桃仁,山药,黄芪等。
可以用芦荟胶或者维生素e涂抹色斑的部位,有淡化色斑的作用。