快走好还是慢跑好

你好，根据你描述的情况多考虑是由于平时摄入的水分不足或吃的新鲜蔬菜水果偏少导致的情况的，这个情况就建议在医生的指导下反应知柏地黄丸和玄麦甘桔颗粒来做调节治疗为宜，同时注意适当的多喝水，多休息，多吃一些新鲜的蔬菜水果为宜。

牛皮癣危害的主要原因就是活性氧，活性氧是肌体代谢的有害产物，一旦要是渗杂在血液细胞间质中，会污染肌体内环境，会造成液纯质的改变，然后会出现的问题就是血热、血燥、血瘀等，进而导致瘟毒发于肌肤。目前治疗银屑病最好的方法是控制病因，根据实际病症和体质合理配伍中药进行辨证治疗。并且要放松身心，合理饮食，适当的忌口，避免吃辛辣刺激性食物，牛羊肉海鲜等发物，多参加户外运动，锻炼好身体才能避免银屑病复发。针对这个，现在有一种新的治疗方法可以帮助到你效果不错。

根据你描述的情况，可以给一些中医理疗，比如说按摩烤电，针灸效果都不错。也可以口服一些伤科接骨片活血止痛胶囊，饮食方面清淡一些，少吃辛辣刺激性的食物。以上是对“去年脚后跟骨折在你们的医院住院保守治疗一个月后出院”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病毒性感染吃普通的感冒药是没有用的，你必须要吃抗病毒的才可以。包括有时候我们嗓子发炎，可能不是普通的发炎，如果你吃普通的消炎药可能会加重它的发炎。现在烧退了以后那么就是一个好转的迹象，你有没有什么呕吐啊之类的这样的症状？如果有的话我建议你呢再去查一下脑部，如果没有的话呢那就按时服药就好。

你好，缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；感冒等。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。

你好，这个药物属于中成药，具有补肾益精的作用。可以用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等症状的治疗。

头痛的病因可分为外感和内伤两大类外感多因感受风、寒、湿、热等外邪以风邪为主；内伤头痛与肝、脾、肾三脏有关此外外伤跌仆久病入络气滞血瘀脉络瘀阻亦可导致头痛。积极治疗控制病情是关键要在医生的指导建议下进行药物的治疗同时还要注意养成良好的生活习惯饮食清淡少盐避免辛辣刺激性的食物多吃新鲜的蔬菜水果避免情绪激动戒烟酒适当锻炼多多休息

你好，子宫肌瘤大多是雌激素过多刺激导致子宫平滑肌过度增生形成的。一般子宫肌瘤没有忌口，平常补气血的药物不影响肌瘤。治疗主要采取保守药物治疗，如果肌瘤较大，月经过多，药物保守无效，或有压迫症状者可考虑手术治疗。

脚气，也叫足癣、香港脚，是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。其皮肤损害往往是先单侧（即单脚）发生，数周或数月后才感染到对侧。水疱主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱。足癣的皮肤损害有一特点，即边界清楚，可逐渐向外扩展。因病情发展或搔抓，可出现糜烂、渗液，甚或细菌感染，出现脓疱等。足光散可以治疗脚气，但是根治还是因人而异的。

慢性结肠炎属自身免疫性疾病，可能与某些病原体感染、遗传基因及精神因素有关，大多病程长，病情缠绵难愈，尤其是溃疡性结肠炎，大便带粘液和脓血，患者十分痛苦，这些症状不是通过调理脾胃、健脾益肠就能解决的，而应寒热通补、健脾和中、燮理阴阳，就能从根本上治疗肠炎。可采用中西医结合治疗。