你好,如你所述,建议你注意防晒,多吃水果和蔬菜,不能吃刺激性的食物,如辣椒,大蒜,姜,香料,酒等,希望能帮到你。
另外,在生活中,等痂皮脱落后,及时瘢痕灵外敷,或者完美芦荟胶外敷,可以减轻或者淡化瘢痕。