你的情况有可能是脱落的子宫内膜,一般情况下不要冲洗阴道,以免由于过度清洁阴道,引起阴道菌群失调,导致阴道炎。如果没有不适,不用担心。
注意保持外阴清洁,勤换内裤,内裤和其他衣物分开洗,注意浴盆专用。经期忌食生冷硬和辛辣刺激性食物辛辣刺激性食物,禁止经期性生活。