你好,你这样的情况可能是出现了一种叫做社交恐惧症的心理疾病,又叫赤面恐怖,是由于内心紧张焦虑情绪导致的,可以通过心理治疗结合抗焦虑药物治疗来改善的,建议你到三甲医院的心理门诊就诊,让心理医生当面检查评估判断病情后明确诊断再根据你的具体情况制定适合你的治疗方案