心率过速是什么原因

心速过快的原因

一、压力和焦虑这些精神因素会造成肾上腺素和皮质醇激素的释放，升高心率和血压。如能舒缓情绪，心跳过速的现象就会自行消失。可尝试放松，练习深呼吸、瑜伽和太极。

二、刺激性饮料咖啡因、酒精和尼古丁等具有兴奋作用的物质会升高血压，加速心跳。心脏病，成年人每天咖啡因摄入量不要超过400毫克，大致相当于4杯咖啡。

三、脱水脱水时，有效血容量会减小，引起血压降低，进而迫使心脏更为努力地工作，加速跳动。大量出汗后要及时喝水或含有电解质的饮料，以补充流失的体液和矿物质。