像这种情况,我们首先要避免反复感冒,保持饮食清淡,避免各种刺激性食物,以及可以使用,鼻咽气雾剂,同时可以配合口服一些千百鼻炎片,降低枕头高度,出门佩戴口罩,保持饮食清淡,多做户外运动,慢慢调理会逐渐改善