穿高跟鞋的时间过长,就会使得脚部受到了压力变大,容易造成暂时性的变性,从而产生疼痛。尤其是单鞋通常的鞋尖处比较尖小,使大脚趾和小脚趾就会受到压迫更加厉害。
建议首先停止穿高跟鞋,可以穿球鞋进行缓冲,之后可以在脚部贴上一些膏药。