你好你这情况可能是神经性头痛,这可考虑吃些调理脑神经功能的药物,可选择养血清脑颗粒,镇脑宁胶囊或正天丸,配合针灸治疗将会更好,注意生活规律,养成按时作息的好习惯.以上是对“午休睡眠不好,睡觉很轻,不能听见有点声音”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!