你好受情绪变化,环境因素药物等影响可能会出现月经提前或是推迟的情况,一般波动在一周内这是正常的。月经推迟四天也是正常的,建议放松避免紧张劳累,加强营养,排卵日在两次月经中间,可以使用排卵试纸结合B超检查排卵情况,在排卵期性生活容易怀孕