你好髌骨软化症主要症状是膝关节髌骨后疼痛轻重不一一般平地走路症状不显在下蹲起立、上下楼、上下坡或走远路后疼痛加重应注意避免长期、用力、快速屈伸运动髌骨软化症的发生对中老年人来说有其内在因素和外在因素内在因素就是关节软骨本身的退变这与年龄等因素有关外在因素就是机械性因素对关节软骨的慢性损伤预防髌骨软化症的发生主要要从减少对髌股关节的持续压力改善软骨的营养