要好好调整自己的心理状态,保持平和的心情,遇事多想好的一方面,适当的休息,避免劳累。多和亲人朋友们聊聊天谈谈心,把自己心里的不愉快都说出来,不要憋在心里,做些自己喜欢的感兴趣的事情,和丈夫好好的沟通,和父母好好的沟通。