建议去医院男性病科好好的检查一下,注意不要久坐,不要吃油腻、辛辣刺激的食物在饮食上面的话注意多吃蛋白质、锌等营养素丰富的食物如贝壳类海产品、蛋类、奶类除了药物治疗以外,运动上面要每天坚持的,一个小时左右,跑步、打球、爬山等都是可以