你好,绑腹带是最有效的方式,但是要顺产第二天,剖腹第6天就绑,出了月子再绑就没用了,因为生小孩造成的小腹突出并不是肥肉,而是内脏下垂造成的,怀孕是由于胎儿的挤压,内脏都被压得变了形。
所以要绑一个月。产后没有要求使用腹带,是否使用您可以自己根据情况考虑。尽量从合理饮食和尽早下床活动安排适度的舒缓运动恢复好。