您好您的这个情况与劳累有一定的关系,但最主要是因为受风寒导致的嗓子疼,鼻塞,眼胀等症状。指导意见您的这个情况最好是及时的服用药物感冒软胶囊进行治疗,如果不想吃药可以自己熬点红糖姜汤喝后趁热发点汗,用热水泡脚半小时。
饮食要注意清淡,多喝水,保证充足的睡眠。