你好,后背腰部僵硬,难受,这个考虑为存在腰椎病的可能性,如果是平时经常弯腰,负重可能会损伤的你的情况要注意平时多卧床休息,可以多热敷和按摩腰椎的部位,另外就是要注意避免经常弯腰,负重等,如果是持续疼痛可以去医院看看