新生儿睡眠还没有什么规律,这与神经系统发育不全有关。此时宝宝大多处于浅睡眠状态,很容易受外界环境和自身因素干扰而醒。
睡觉前妈妈给宝宝喂得饱饱的,换上干净的尿布,放一些舒缓的音乐等让宝宝平静下来。此时不要给宝宝盖得太多,房间注意通风,这些对宝宝的睡眠均有一定帮助。
若宝宝夜间睡眠质量良好,生长发育正常,睡醒后精神愉快则可放心。