体寒可以吃生姜。生姜味辛,性微温。解表散寒,温中止呕,温肺止咳,解毒。体寒胃寒者最适吃姜。体质偏寒者体质偏寒者通常会有平常怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状,这些人很适合多吃姜,因为姜性温,可以用来温中驱寒。
胃寒者胃寒者如有喜食热饮、干呕清水等症状的人食用生姜比较合适。