看看是什么原因导致的疼痛,比如说长期有风湿,引起了风湿性关节炎出现的疼痛。或者说身体缺钙引起的胳膊疼痛,还有胳膊受寒,抽筋,或者是颈椎病,肩周炎等都会引起胳膊疼痛。
日常生活中注意休息,保证充足的睡眠,保持乐观平和心态,饮食规律以清淡易消化为宜,忌食辛辣等刺激性食物。