瘦晒棒子可以做猴子的表情来进行调节的,首先是将嘴巴嘟起,之后让脸颊处的肌肉尽量凹陷下去,并且同时要睁大眼睛,这个表情每次都要坚持半分钟,以此每天重复三次,这个动作可以帮助促进脸上的新陈代谢的情况,就可以帮助缓解腮帮子大的情况。
其次是可以每天做吹口哨的动作,让脸颊处于鼓起的情况,可以帮助锻炼腮帮子的肌肉,平时可以咀嚼口香糖。