由于一周繁重的工作结束后,身心难免有点疲惫,所以喜欢宅在家里也是正常的,不属于心理疾病,但是随着时间推移,可能会对外面的新鲜食物失去性质,所以建议在周末的时候可以适当的抽出一天的时间外出,可以减少对家的依赖感。