怎样自己判断是舌炎还是舌癌呢

根据您的描述，您的症状和舌炎比较相似，建议您尽早到专业的口腔黏膜科做详细的检查，接受正规的治疗，方能避免病情严重。

舌炎初期，舌面有光滑小斑点。当舌炎刚开始发生时，舌面有数片红色涂釉似的光滑小斑点，或者是舌面大多数似牛肉样，紫红色，平滑。

在这些损害或者正常舌面上常伴发浅表性溃疡或者反复性滤泡性舌炎。舌炎不仅会影响到说话和进食，同时威胁着其他的脏腑器官病变，因此治疗极为关键“中西医结合免疫平衡体系”为广大的舌炎患者带来康复的希望，不仅避免了长期服用的抗生素带来的依赖性和副作用，同时也结合了西医的高新技术，中医的传统理论，分清口腔粘膜疾病的类型。

依据患者的个人体质一人一方，然后通过内外兼治，调理和巩固修复黏膜组织以及提高免疫力，调节新陈代谢，治疗舌炎。