你好、这个病情并不可怕、脱发可以多吃蔬菜水果、可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等多喝水、可适当做头部按摩保持充足的睡眠、不要吃辛辣食物当然了也可以去植发的得了该病的患者不能抽烟、不能喝酒、不能吃辛辣有刺激的食物、饮食方面尽量做到清淡有营养、锻炼身体、保持身心降