一抬头肩膀后面就突然一阵痛

腰痛是人们工作、生活中的常见病尤其是在长期保持坐立姿势工作的人中腰肌劳损患者更为多见腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤发病原因可归纳为三种：第一种长期工作姿势不良如弯腰用一侧肩膀扛抬重物或是习惯性姿势不良使腰肌长时间处于牵拉状态造成累积性劳损变性软组织疲劳则产生腰背酸痛；第二种腰椎先天或后天畸形或下腰短缩畸形或腰部外伤后长期卧床不起腰背肌长时间疲劳等；第三种腰部软组织急性损伤治疗不当或反复损伤使组织不能得到充分修复产生纤维化或瘢痕形成也是慢性腰痛的原因。1、腰肌锻炼保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位首先双脚、双肘和头部五点支撑于床上将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面维持感到疲劳时再恢复平静的仰卧位休息按此法反复进行10分钟左右每天早晚各锻炼一次2、俯卧保健法：患者采取俯卧位将双上肢反放在背后然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面使身体呈反弓型坚持至稍感疲劳为止依此法反复锻炼10分钟左右每天早晚各一次如果长期坚持锻炼可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展3、腰背部叩击按摩保健法：患者采用端坐位先用左手握空拳用左拳在左侧腰部自上而下轻轻叩击10分钟后再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右一日两次然后反过来用右手同左手运动法自己感到按摩区有灼热感则效果更好运动后自觉舒服无比此运动法能促使腰部血液循环能解除腰肌的痉挛和疲劳对防治中老年性腰肌劳损效果良好4、热敷或理疗：每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷也可用麸皮1.5公斤在铁锅内炒糊后再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后装入自制布袋内然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗此法能促进腰部血液循环还能祛风湿、活血通络对治疗腰肌劳损患者效果良好5、药物疗法：对腰肌劳损患者有明显压痛点者可用强的松龙针1毫升加1%普鲁卡因5毫升作压痛点封闭每周一次3次为一疗程待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼也可口服药物通痹片或壮骨关节丸、肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗以巩固治疗效果和防止腰痛再发

你好，脚趾骨折打了钢钉手术后一周可以扶着拐杖不负重行走。一个月时建议你去X线检查，骨痂生长良好时，除去拐杖就可以着地走路了。建议你至少休息一个月，X线检查后再去干活。

按照你的描述是股骨干骨折术后啊，不知道现在是术后多久啊如果术后超过半个月就要慢慢进行膝关节的屈曲锻炼。指导意见现在具体的锻炼方法要根据手术后的时间长短决定啊，术后一个月之内就在床上进行屈曲锻炼，超过2个月可以坐在床边进行屈曲锻炼。

应该是由于局部淤血导致的，淤血日久生热，所以就会感觉到不舒服，现在主要就是活血化瘀。局部活血化瘀，尽快治愈。

腰一骨折损伤的脊髓园椎及马尾神经，你现在的症状是神经损伤为能调节支配二便功能，和下肢部分运动功受累。能否恢复要抢在受损脊髓缺血坏死前正确治疗，否则不发的治疗和延误治疗时间，受累神经迟发缺血坏死，过了治疗期恢复无望。治疗方案：1、采用中药增强改善脊髓血液循环，使受损神经得到充分的血供。2、中西医结合营养神经预防受损神缺血变性坏死导致不能恢复。3、同时兴奋激活受损后麻痹不全的神经才能再生修复神经以支配二便，性功能，运动等各种功能获得最佳恢复。4，恢复二便要专业指导进行膀胱训练5、因你发生足下垂，需专业设计的校型鞋保护好踝关节免发生骨磨损畸形。别无它法。需帮助发来术前后磁共震照片为你指导。

您好，您讲的情况很明显是由颈肩部的肌肉筋膜和韧带损伤引起的相关症状，这个在连长是比较多见的，原因是因为受凉或长时间保持一个姿势引起的

你好，皮外伤的处理原则是清创，消毒，防止感染。指导意见建议用生理盐水冲洗伤口，去除异物，用碘酒消毒（每天23次），避免摩擦，防止感染。如果已经感染，可适当口服消炎药，伤口过深，最好注意破伤风疫苗。

您好，您的这种情况有可能是骨折的不愈合或者骨折的延迟愈合。产生的原因可能与您的自身因素有关。如果骨折还没有愈合，可以考虑再次手术治疗，在骨折的两端进行髂骨骨髓的植入。

您好！强直性脊柱炎患者在治疗期间适合锻炼的运动有床上伸展运动早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向脚趾方向伸展，伸展满意后放松;伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，可反复做几次。指导意见应让患者知道，坚持各部位的活动锻炼十分重要，在疼痛症状完全消失和停止药物治疗后，仍应长期坚持运动，尽可能保持各关节处于正常功能状态。

陈旧性损伤恢复需要时间，每天避免长时间站立及行走，每天继续温水泡脚，可以配合烤电等理疗。