如果在家感冒发烧,可以用物理降温。如果体温不超过38.5度,你可以用酒精擦额头、手掌、腋窝、腹股沟和其他地方。也可以洗个热水澡,用湿毛巾擦额头。
平时,应该加强体育锻炼来增强身体的抵抗力。发烧应该多喝水,吃清淡的食物,多吃新鲜蔬菜。