产后多会出现气血亏,虚常用的补气血口服液可以选择一些气血和口服液,要注意生活规律,作息正常,同时增强体质。可以从饮食与运动两方面来进行,要注意营养的全面,合理,均衡摄入,多增加其他营养,如优质高蛋白,如鸡蛋,牛肉,牛奶,还要多做运动,来改善以上情况!