您好,通过您说的初步判断过度劳累,缺少维生素的补充指导意见建议多吃肝脏胡萝卜你只吃一段时间不会有明显作用的吸收和利用还得有个时间,这得从饮食改起还有提醒你虽然鸡蛋和青菜很好但里面并不含丰富的维生素A还有你可以点些缓解疲劳的眼药水.祝您早日康复