根据你说的情况来看我考虑应该是半月板的问题,半月板是膝关节两侧的垫子,起缓冲及减轻振荡作用。上下楼梯时屈伸膝关节,按压半月板引起疼痛,有时感觉无力,说明你膝关节有受凉情况!可以经常上一下热敷,少做蹲起动作!平时注意保暖!